Lessen

De cursus bestaat uit 5 lessen van 2,5 uur. (4 lessen worden ingepland de 5e in overleg)

Tijdens de cursus komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

  • Theorie over je lichaam, over hoe je baarmoederspieren/geboortespieren werken.
  • Uitleg over de verschillende fases van de geboorte; de openingsfase (ontsluiting), de overgangsfase en de geboorte.
  • Uitleg over baringshoudingen.
  • Ontspanningstechnieken en ademhalingstechnieken.
  • Je leert oxytocine en endorfine in je lichaam te stimuleren, zodat adrenaline (stresshormoon) verdwijnt.
  • Uitleg over het angst-spannings-pijn principe en hoe dit om te zetten naar vertrouwen-ontspanning-comfort.
  • Je leert angst los te laten en vertrouwen te hebben in jezelf en je eigen lichaam.
  • Het duidelijk maken van je wensen rondom de geboorte aan zorgverleners door middel van het maken van een geboorte plan.
  • Je leert beter te luisteren naar de signalen van je lichaam en je baby.
  • Jij en je partner maken al voor de geboorte contact met de baby en bouwen een band op.
  • Je leert optimaal te communiceren met je zorgverleners.
  • De geboortepartner leert hoe hij/zij de aanstaande moeder kan helpen en ondersteunen tijdens de bevalling (o.a. leert hij/zij de ‘light touch massage” die hij/zij kan toepassen om de aanstaande moeder te helpen ontspannen).

Kosten:

Groepscursus €280,00 (max. 4 stellen) / Individuele cursus (per stel) €400,00

Het cursusbedrag is inclusief:

  • Kennismakingsgesprek (telefonisch)
  • Het originele HypnoBirthing® boek van Marie F. Mongan (Engelstalig)
  • Originele HypnoBirthing® cd (Nederlandstalig ingesproken)
  • Nederlands lesmateriaal en hand-outs
  • Support voor, tijdens en na de cursus via mail of telefonisch
  • Koffie, thee, water

* Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Neem hiervoor contact op met je zorgverzekeraar

* Een opfriscursus is ook mogelijk, neem hiervoor contact op met een van ons.